Musisz byc po prostu zmeczony, jezeli nic nie cwiczysz w dzien to chociaz wieczorem sobie wyjsc pobiegac. Mi pomoglo, a cola roznicy nie robi, wrecz przed polozeniem sie zwykle wypijam.

__

Musisz byc po prostu zmeczony, jezeli nic nie cwiczysz w dzien to chociaz wieczorem sobie wyjsc pobiegac. Mi pomoglo, a cola roznicy nie robi, wrecz przed polozeniem sie zwykle wypijam.

__

blancik 'd

__

Ćwiartka czystej

__
Powyższy tekst jest subiektywną opinią autora i nie jest oficjalnym stanowiskiem serwisu eSports.pl

buszek ;]

__

Czytam do poduszki Konstytucje Rzeczpospolitej Polskiej

__

Ja ci proponuje moj sposob... wskakujesz do wanny, puszczasz umiarowanie ciepla wode i nic nie robisz, czekasz az sie wanna napelni. W miedzy czasie zeby sie nie nudzic, szczel sobie jakies wiersze. Pamietaj woda nie moze byc goraca bo to tylko pobudza krazenie krwi, wiec efekt jest calkowicie odwrotny do zamierzonego. Podloz sobie reczniczek pod kregoslup, jeden pod glowe i sproboj sie najzwyczajniej zrelaksowac.

Powinienes poczuc zmeczenie a gdy zamkniesz oczy tylko na chwile, musisz podtrzymac taki stan przez parenascie minut. Jedynie co teraz musisz zrobic to przeniesc sie z wanny tak, aby nie wybudzic organizmu. Ja lubie wchodzic pod przykrycie nie do konca wysuszony. Jest mi na poczatku troche zimno, ale gdy cialo zacznie sie ogrzewac, daje to mocnego kopa do zasniecia.

Jedynym minusem calej tej operacji jest to, ze jak chce sie wykapac w dzien, to zazwyczaj zasypiam w wannie i budze sie dwie godziny pozniej xD

__

Wysilek fizyczny zaraz przed snem jest zupelnie zlym podejsciem. Krazenie jest szybsze, jestes bardziej pobudzony - naprawde male szanse na sen - chyba ze ciezko pracujesz czyli nie uprawiasz sportu.

__

Ja jak tak przesiedze pol dnia przy kompie to taki jestem zj*ebany, ze zasypiam odrazu :ASD

__

Może się nie znam ale to właśnie zimna woda pobudza krążenie, a nie ciepła

__

Wychladzanie organizmu przez zimna wode powoduje, ze krew odplywa z koncowek organizmu (dloni, stop, uszu) i przemieszcza sie blizej glownych narzadow. Przede wszystkim krew musi byc dostarczana do mozgu.

__
więcej sprzętu niż talentu

;D \
hehe

__

Zap***ać na 3 zmiany, nie ma ŻADNYCH problemów ze snem o ŻADNEJ porze...

[color=red]Moderator: Nauczyć Cię wygwiazdkowywać przekleństwa?[/color]

__

ha ha xD

__

Ale czy to nie jest już ta późniejsza faza? Bo imho najpierw krew zaczyna szybciej krążyć żeby ogrzać ciało (np. kiedy w zimie lepisz bałwana gołymi rękami to najpierw jest Ci zimno, a potem nagle ręce stają się bardzo ciepłe ).

Tak tylko z ciekawości się pytam

__

wygwiazdkuj bo bedzie nuked

__
Hala Madrid !

Usiądź przed monitorem CRT i graj w pasjansa

__
Hala Madrid !

Don't care ; d.

__

[;

__
Hala Madrid !

Wystarczy pomyslec ze jutro czeka cie nastepny wspanialy dzien przy kompie

__

Ale wysiłek w trakcie dnia, nie przed snem.

__

Ja szedłem spać i wcześniej wstawałem, w lo dawało to rade

__

To w LO sie zakuwa Oo ?

__

esse, ja mam pomysl - dzwonisz do mnie i masz sen z glowy >

no bo po co spac, po smierci sie wyspisz, teraz trzeba KORZYSTAC z zycia...

__

zrob cos by sie zmeczyc

zacznij dzienne studia, znajdz prace co najmniej na pol etatu (np. w roli sprzedawcy w ruchliwym sklepie), wolny czas zabij praca przez internet a jak juz zrobisz co masz zrobic idz na piwo ze znajomymi - problemow z zasnieciem miec nie bedziesz, u mnie dziala tak od co najmniej roku - ci co spali ze mna w pokoju na ESWC 08 wiedza o czym mowie

__

zwal se :ASD;as;ASD:

__
.

Czasami trzeba było się pouczyć, z tym że gadasz z człowiekiem, który praktycznie nic nie uczył się na maturę.

__

Aktywnie spędzać wolny czas - wszystko w tym temacie ;o

__

ahahaha no fakt dobry sposób

__

Młody prawnik, 1 rok?

__

Tak

__

A jak wyglada prawo na UWM? Jakoś znośnie? Jakie masz przedmioty? Bo nie wiem czy sie nie wynieśc z tej warszawy

__

Ja sobie wyobrażam, że jestem magicznym wojownikiem i od razu zasypiam.

__

Ja nie narzekam Nieważne gdzie pójdziesz na prawo i tak się uczyć niestety trzeba... Olsztyn walczy o renomę i poziom nauczania, więc o pe er też się nie można. W sumie studiuje się jeśli chodzi o miasto to zajefajnie, kadra naukowa nie jest zła.

__