Sposoby na zaśnięcie

Dostosuj

  • 1
  • 2
Autor Wiadomość
Użytkownik
EssePL

2008-06-01 23:05:20

Macie jakieś sposoby na zaśnięcie, jak leżycie w łóżku i nie możecie spać?
Pytam serio ;d

__

VIP
samolot

2008-06-01 23:06:30

ja czytam ksiazke, po pewnym czasie stwierdzam ze chce mi sie spac i spie :D

__

VIP
V!ct!M

2008-06-01 23:07:19

wyjdz na spacer/wypij szklanke goracego mleka etc. :D

albo popros lekarza zeby Ci cos dal :P

__

Użytkownik
div1nity

2008-06-01 23:07:37

puszczam sobie film, gaszę światło, idę do łóżka i oglądam. w ten sposób zawsze szybko zasypiam :)

__

Użytkownik
El-Mo

2008-06-01 23:10:03

jedno lub parę piw

__

Użytkownik
garo

2008-06-01 23:14:04

1. Policz barany
2. Puść sobie obrady sejmu

Powyższe sposoby możesz połączyć

3. Piwko

__

Użytkownik
rox.

2008-06-01 23:14:57

muzyka, 5-6 piosenek i leze, chyba ze jakies smutne to 1-2. Minusem jest to ze rano sie budzisz i masz wrazenie ze wogole nie spales i znowu Ci sie chce xD

__
:S

VIP
Grmx

2008-06-01 23:16:42

7 x (2.70zł x 3) = 7 x 8.10zł = 56,70zł / 7 dni = 8.10zł / dzień
i to tylko na jedno oko :(

__

Użytkownik
xzan

2008-06-01 23:17:48

ksiazka, zawsze daje rady.
moze troche ruchu w ciagu dnia?

__

Użytkownik
div1nity

2008-06-01 23:21:22

ruch to też dobry pomysł i chyba jeden z najlepszych ;)
Prócz eSportu jest jeszcze SPORT ;]

__

VIP
reaktiv

2008-06-01 23:26:42

Tez nie umie zasnac, klade sie o 24. Leze leze leze i leze, patrze na zegarek 1 w nocy, 2 w nocy, 3 w nocy i zasypiam, a o 6 rano budzik wyje, wstaje, wylaczam go i ide spac dalej... -.^ bezsennosc na maxa :C... bralem jakies tabletki, nie pomagaly, slucham muzyki, nie pomaga... nic nie pomaga. Chyba ze mnie glowa boli, wtedy szybko zasypiam.

Moze za duzo pije coca-coli? W koncu ma ona kofeine, a wypijam ja tak srednio 2/4l na dzien ;d

__

Użytkownik
div1nity

2008-06-01 23:34:31

Coca-Coli też pije bardzo dużo (chyba za dużo). Zdarza mi się 3 butelki dwulitrowe na dzień, ale zasypiam raczej bez problemów więc nie wiem czy to przyczyna twojej bezsenności ;)

__

VIP
V!ct!M

2008-06-01 23:34:35

niee tyle ile tam kofeiny jest to nic, chya ze ktos bardzo wrazliwy :l

popros lekarza zeby Ci wypisal stilnox :D

__

Użytkownik
nOx

2008-06-01 23:36:49

Zdecydowanie ksiazka. Tylko nie taka ktora czytasz bo lubisz... tylko taka do nauki :P

__

Użytkownik
xzan

2008-06-01 23:38:01

przydałaby sie wam ciezka fizyczna praca, skonczyło by sie pie***lenie o bezsennosci :p

__

Użytkownik
nOx

2008-06-01 23:43:04

Sa tacy ktorzy pija specjalnie coca cole zeby nie spac wiec wiadomo ze przeszkadza w nynaniu :P Zalezy jak na kogo dziala :) Ja walilem juz kofeine w takich dawkach ze teraz mi nie pomaga na to zeby nie spac... siekne kawe siekiere i mog kimac :D Moze otworzymy temat: Co robic by nie spac? :PPP

__

Użytkownik
nOx

2008-06-01 23:44:11

Tak w ogole jest jeden dobry sposob na spanie... oj jak dobrze sie spi :P Tylko ze nielegalny... + pacman jako efekt uboczny :D

__

Użytkownik
div1nity

2008-06-01 23:45:14

football or american football. po tym drugim będziecie bardziej padnięci (i obolali). gwarantuje ;]

__

Użytkownik
nOx

2008-06-01 23:48:09

W ogole co tam bedziemy pie**olic... sprawdz w google ;DDDDDD

__

Użytkownik
TroPtyN

2008-06-01 23:51:06

Leżę i czekam na sen. Czasem nawet parę godzin. :'(

Ale najlepiej zmęczyć się w ciągu dnia.

__

Użytkownik
fantz

2008-06-01 23:55:30

taaaaa idzcie sobie troche poganiac za pileczka w poludnie to bedzie was mulilo ok 19 - ja tak mam i wtedy przed zasnieciem ratuje mnie to ze sobie na kompa wchodze :D komp on - zmula off :)

__

VIP
V!ct!M

2008-06-01 23:55:51

to latwiejsze :D

__

Użytkownik
Kombatant

2008-06-01 23:59:14

pobiegaj przed snem.
spal gife.
zwal gruche.
albo poczytaj ksiazke.

by profesor miodek.

__
Pamietasz? jak swoją blizną chwaliłes sie dziewczynie wrogom na głowach rozbijałes butelki ludzie z osiedla cię szanowali dla swoich kumpli byłes wielk...i!!!

ex-Redaktor
exilek

2008-06-02 00:13:32

ja ze swojej strony polecam 50km rowerkiem :)

__

VIP
cycoo

2008-06-02 00:22:41

Historia Państwa i Prawa Polskiego
Juliusz Bardach


Polecam :)

__

Użytkownik
Bezołowiowy

2008-06-02 00:29:10

wlasnie mam problem z sasnieciem i postanowilem, ze nie bede wcale spal ;d

__

Użytkownik
Sgt.Oskar

2008-06-02 00:36:15

Najlepszy wysiłek fizyczny. Jak człowiek nie jest zmęczony, to po co sen?

Dobrym pomysłem jest chodzenie spać i budzenie się mniej więcej o tej samej porze, wtedy ciało "nauczy się", że wtedy jest czas na odpoczynek.

Czasami też, jak czujesz przypływ senności koło 22, to nie siedź przy kompie, tylko do wyra od razu.

Książka/telewizja też daje rade, w moim wypadku lepiej to drugie, bo czytać lubię, więc się pobudzam :P A takie Tv leci, Ty oglądasz i oczy cięższe się stają :D

Nie pij ciepłej herbaty ani kawy!

Niektórym pomaga zasnąć dobra wyżerka nocna.

Wysikaj się i to drugie, też pomaga. :P

Jak ktoś wyżej napisał, komputer, szczególnie gry, mocno "odmulają", z 30min przed snem, daj se siana z kompem jak możesz.

Jeśli nic nie działa i nie masz zamiaru spać, to pamiętaj, ze lepiej być zmęczonym nić nafeconym kofeiną, no chyba, że masz w dupie swój organizm, to wtedy pij zdrów kawe, tigera itd. :)

__

Użytkownik
Sgt.Oskar

2008-06-02 00:36:28

Idź pobiegaj :P

__

VIP
marikkkk

2008-06-02 00:48:33

Mi pomaga czasami jak jestem wkurzony wiec polecam partyjke pokera przed spaniem, wlasnie k**** przegralem i ide spac, nara.;S

__

Użytkownik
Ik4r.

2008-06-02 01:07:06

Coca-cola chyba nie ma znaczenia :D Spróbuj mniej siedzieć przy komputerze, a szczególnie teraz gdy jest ciepło, korzystać z tego - na bank najlepszy jest ruch.

Wiem co mówię, bo kiedyś baaardzo bardzo długo leżałem w szpitalu, a wtedy nie miałem co robić, to prawie cały czas oglądałem TV. Po paru dniach to była męczarnia, bo praktycznie przestałem zasypiać jakoś wieczorem. Chodzi o to, że umysł jest przeważnie dużo mocniejszy niż ciało, a wysiłek umysłowy "mniej męczy". Sen to odpoczynek głównie dla umysłu (tak naprawdę zmęczone ciało może się też zregenerować przy normalnym leżeniu), ale kiedy i ciało i umysł nie czują się zmęczone, wtedy organizm jest totalnie zmylony i sen wydaje się zbędny. W dodatku w przypadku gamingu to wiecie - adrenalina, no i tak dalej, a to działa w ten sposób, że cały czas pewnie baniak masz pobudzony, próbując zasnąć :D

__

VIP
KonradM

2008-06-02 01:31:02

Esse, wychodz z domu, jak siedzisz cały dzień przed kompem to logiczne że organizm nie "spala" tyle co w trakcie łażenia po mieście czy wykonywania jakichkolwiek innych czynności w trakcie których mięśnie _PRACUJĄ_ :D

Kiedyś też miałem - bądź co bądź przymusowe - sześć dni przed kompem cały dzień, i chcąc nie chcąc każdego dnia chodziłem spać później. Szóstego dnia poszedłem spać po śniadaniu. Ciężko jest się po tym przestawić, tylko extremalne metody skutkują - czyli aktywne "działanie" (nawet siedzenie przed kompem do wieczora) przez cały następny dzień, i walnięcie się spać wczesnym wieczorem tak że do rana śpisz - i później od nowa.

Basenów tam macie w Warszawie sporo, niedaleko studia jak chcesz to jest lasek kabacki - zajrzyj, pobiegaj, przejdz się :) - pomaga. Ze swojej strony polecam basen i saunę :)

__
www.hstv.pl

Użytkownik
kermitzor

2008-06-02 02:16:53

seks, tyle :)

__

VIP
kot

2008-06-02 03:11:49

A nie wystarczylo: 2.70zł x 3 = 8.10 zl na dzien?

;DDD

__

Użytkownik
qwe

2008-06-02 05:07:02

uderz w puchara

__

Użytkownik
LaM

2008-06-02 07:20:45

"Czasami też, jak czujesz przypływ senności koło 22, to nie siedź przy kompie, tylko do wyra od razu."

A jak ktos czuje taki przyplyw ... a musi zakuwac do rana :D ?

__

Użytkownik
yeltzyn

2008-06-02 08:13:44

Ej wtf? Ten topic juz byl albo mam dejavu ;/

__
więcej sprzętu niż talentu

VIP
priAm

2008-06-02 08:58:06

ugryź suchara :D

__

Użytkownik
varfare

2008-06-02 10:21:41

ugryź suchara

__

VIP
Grmx

2008-06-02 10:27:54

wiadomix,
ale nic nie zaszkodzi dac na tydzien. Bo wstepnie mial obyc na dzien,tydzien,miesiac i rok...ale po co to wszystko pisac...

__

VIP
Grmx

2008-06-02 10:35:07

dokladnie...
to moze byc dosc zaskakujace ale organizm ktory od 8-14 (siedzi na zajeciach) potem 15-22, siedzi w domu... jest bardziej przemeczony i potrzebuje wiecej snu a niz organizm ktory przez 5godin biegałby dookoła placu zabaw wymachujac przy tym lopatka.

__

  • 1
  • 2
Dołącz do redakcji portalu eSports.pl!

Ostatnio publikowane

Napisz do redakcji

W tej chwili żaden z naszych redaktorów nie jest zalogowany.

Ostatnie komentarze

Ostatnio na forum

Statystyki Online

670 gości

0 użytkowników

0 adminów

Ranking Użytkowników

WynikiAnkieta

Co było dla Ciebie największym zaskoczeniem podczas WCG Polska?

  1. 0%

    Słaba postawa Fear Factory

  2. 0%

    Dobra gra UF Gaming

  3. 14%

    Tłumy widzów na sali kinowej

  4. 14%

    Mało miejsca

  5. 71%

    Nie byłem i nie interesuje mnie to

Nasi partnerzy

  • Shooters.pl
  • Cybersport

Wszelkie prawa zastrzeżone (C) eSports.pl 2003-2024

Publikowanie materiałów tylko za zgodą autorów.

Wybierz kategorie