Powody

Dostosuj

Powody

Za RSI nie jest odpowiedzialny jeden czynnik, może być ono powodowane wieloma powodami, najpopularniejszymi są:
  • presja, napięcie i obcisłość mięśni ramienia
  • zapalenie ścięgien w nadgarstku
  • powtarzalne ruchy związane z pisaniem na klawiaturze czy używaniem myszki
  • słabo przygotowane miejsce pracy
  • zła postura
  • złe techniki ćwiczeń
  • napięcie
  • ciężka praca
  • wszystko co powoduje dużą, powtarzalną presję na nasze łokcie, nadgarstki czy ramiona

Nie są to wszystkie powody, ale najczęstsze. Od sxl'a: prócz wymienionych tutaj powodów głównym, na który powinniśmy zwracać uwagę to właśnie zła postura. Nie jest to jednak tylko krzywienie pleców, jest to także wyginanie nóg i rąk przy podpieraniu się itp. Przez złą pozycją na krześle lub fotelu, przy złej wysokości i niedopasowaniu miejsca możemy mieć bóle, sztywność, mrowienie czy słabość nie tylko nadgarstków, łokci czy ramion. Do tego dochodzą także kostki w nogach, kolana i biodra. Np. siedzenie na internecie przez godzinę dziennie w wykrzywionej pozycji spowodowanej podpieraniem głowy na ręce może po paru latach skutkować obolałościami nadgarstka, kręgosłupa, szyi i miednicy.
Zwracajcie uwagę na to jak siedzicie przed komputerem, bierzcie pod uwagę fakt że w ciągu 20 lat większość z Was spędzi przed monitorem cały rok!

wstęp | objawy | powody | co z tym zrobić | podsumowanie

KomentarzeKomentarze

  • Dodawanie komentarzy dostępne jest jedynie dla zalogowanych użytkowników.
    Jeżeli nie jesteś jeszcze użytkownikiem eSports.pl, możesz się zarejestrować tutaj.
Komentarze pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu eSports.pl oraz serwisów pokrewnych, który nie ponosi odpowiedzialności za treść opublikowanych opinii. Jeżeli którykolwiek z postów łamie zasady, zawiadom o tym redakcję eSports.pl.
Dołącz do redakcji portalu eSports.pl!

Ostatnio publikowane

Napisz do redakcji

W tej chwili żaden z naszych redaktorów nie jest zalogowany.

Ostatnie komentarze

Ostatnio na forum

Statystyki Online

5185 gości

0 użytkowników

0 adminów

Ranking Użytkowników

WynikiAnkieta

Co było dla Ciebie największym zaskoczeniem podczas WCG Polska?

  1. 0%

    Słaba postawa Fear Factory

  2. 0%

    Dobra gra UF Gaming

  3. 14%

    Tłumy widzów na sali kinowej

  4. 14%

    Mało miejsca

  5. 71%

    Nie byłem i nie interesuje mnie to

Nasi partnerzy

  • Shooters.pl
  • Cybersport

Wszelkie prawa zastrzeżone (C) eSports.pl 2003-2024

Publikowanie materiałów tylko za zgodą autorów.

Wybierz kategorie